Turnen
Fitness für Frauen
Jeden Montag von 19.00 bis 20.30 Uhr findet in der alten Turnhalle in der Suntalstr. 19 der Fitnessabend statt.
Die Aufwärmphase wird mit leichter Aerobic – Dauer 45 min. eingeleitet
Mit Funktionstraining für Rücken, Bauch, Beine und Po wird das Fitnessprogramm (Dauer 45 min.) abgerundet.
Ziel ist es die Koordinationsfähigkeit zu verbessern, die Muskulatur aufzubauen, weiterhin zu kräftigen und die allgemeine Beweglichkeit zu fördern. Alles wird mit viel Spaß in der Gruppe trainiert.
Aerobic am Donnerstag - Sport mit Köpfchen
Die Aerobic Stunde findet jeden Donnerstag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der alten Turnhalle, Suntalstr. 19 in Rodenberg statt.
Unsere Stunde teilt sich auf in 40-45 min. Aerobic und 15-20 min. Übungen für Bauch, Beine, Po.
Manchmal findet auch eine Entspannungstraumreise nach Musik bei der die Teilnehmer mal den Alltagsstress vergessen können statt.
Aber auch kleine Massagen mit Igelbällen, die immer wieder zum Wohlfühlen und Abspannen einladen.
Aerobic ist ein Power Sport, bei dem Kondition, Koordinations- und Konzentrationsfähigkeit aufgebaut und verbessert wird. Mitmachen kann jeder, ob Mann oder Frau, der etwas für seine Fitness tun möchte und sich gern nach Musik bewegt. Wer Lust bekommen hat, der schaut einfach mal bei uns rein!
Leitung: Marion Battermann
Eltern- Kind Turnen mit Begleitung (1-5 Jahre)
Donnerstags wird ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm für Kinder im Alter von 1-5 Jahren, von 16.00 bis 17.30 Uhr, in Begleitung (Mama oder Papa, aber gerne auch Oma oder Opa) angeboten. Die Aufwärmphase richtet sich an Kinder und Erwachsene, so können auch diese in kleinem Umfang etwas für sich tun. Die Vielfalt der Bewegungsabläufe, die Stärkung der Muskulatur und der Ausbau der koordinatorischen Fähigkeiten werden auf spielerische Art immer wieder auf neue Weise gefördert. Mal sind es Gymnastikübungen, mal Bewegungslandschaften aber auch erste kleine Spiele, Phantasiegeschichten und Musik stehen auf dem Programm.
Sportbekleidung (keine Reissverschlüsse, Knöpfe, Kordeln), rutschfeste Turnschuhe/Ballerinas, keine Ketten, Ringe oder Ähnliches, lange Haare bitte zum Zopf! Es gilt immer, jede Gefahrenquelle zu vermeiden.
Leitung: Susann Kemptner und Thessa Müller
Sport Kids für Kinder von 5- 8 Jahren und für Kinder von 9-12 Jahren
Gemeinsam die Halle rocken, anstatt zu Hause allein zu zocken, unter diesem Motto findet Mittwoch von 16-17 Uhr für Kinder von 5-8 Jahren und von 17 Uhr bis 18 Uhr für Kinder von 9-12 Jahren die Gruppe Sportkids statt.
Durch verschiedene Spiele und Übungen, soll die Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination und Kraft gefördert werden. Der Kurs soll den Kindern den Spaß am Sport und Bewegung vermitteln.
Übungsleiterin: Sabrina Gutzeit
Geräteturnen für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren und für Kinder ab 10 Jahren
Hüpfen wie ein Frosch, kriechen wie eine Schlange, klettern wie ein kleines Äffchen…welches Kind mag das nicht? Von Natur aus haben Kinder einen hohen Bewegungsdrang. Bei uns im Kinderturnen sollen die Kinder anhand von Turngeräten spielerisch an das Geräteturnen herangeführt werden. Es geht in erster Linie darum, Spaß zu haben, seine Fähigkeiten und Kompetenzen heraus zu finden und diese auszubauen, seinen Körper zu kräftigen und das soziale Miteinander in der Gruppe zu erleben.
Geräteturnen ist sehr vielseitig. Manchmal bauen wir Bewegungslandschaften auf. Meistens jedoch turnen wir an den typischen Geräten: Reck, Bodenläufer, Sprung und Schwebebalken. Bei Interesse melden Sie sich bitte.
Das Turnen richtet sich an Kinder und findet immer Mittwoch von 16 Uhr bis 17 Uhr für Kinder im Alter von 6 bis 9 Jahren und von 17 Uhr bis 18 Uhr für Kinder ab 10 Jahren in der neuen Turnhalle Suntalstraße in Rodenberg statt.
Bei Interesse oder Fragen wenden Sie sich bitte an unsere
Übungsleiterinnen Sarah Lahr oder Tanja Matthäus
Wir freuen uns auf euch!
Unsere Trainer
Unsere Trainer*innen vermitteln nicht nur Technik und Taktik, sondern auch Werte wie Teamgeist, Respekt und Leidenschaft. Sie fördern Talente, motivieren zum Durchhalten und holen das Beste aus jeder Spielerin und jedem Spieler heraus.
SG Rodenberg
Bei der SG Rodenberg bist du herzlich willkommen – egal ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder leidenschaftlicher Sportler. Entdecke die Vielfalt unserer Sparten, spüre die Energie und Begeisterung im Training und erlebe echten Zusammenhalt. Werde Teil eines starken Teams, in dem Spaß, Motivation und Erfolg Hand in Hand gehen.